Paleogröt
Paleogröt
3 dl blandade nötter
1 banan
4,5 dl kokosgrädde
2 tsk kanel
1 nypa salt
2 st äggvitor
Låt nötterna stå i vatten över natten, skölj sen och sila av dem. Blanda i banan, kokosgrädde, kanel och salt. Mixa slätt. Häll i kastrull och värm på medelhög värme i 5-8 min. Knäck i äggvitorna och blanda runt.
Serveras med exempelvis honung, nötter, torkad frukt eller det man tycker om helt enkelt :)
Såg detta på Biggest loser och var tvungen att skriva ner så jag inte glömmer! Dock så var det med rubriken Proteingröt, men Paleogröt kändes som ett bättre namn ;)
Spelregler
- Planera vila.
- Gör inte FÖR mycket samtidigt.
- Var försiktig med intryck.
- Tänk på dig själv och DINA behov.
- Ta inte ansvar för allt och alla. Delegera!
- Säg nej! Också till sånt du vill men inte orkar.
- Pausa! Gör inte "bara klart" eller "bara lite till". Meditera/vila!
- Ta INTE på dig andras eller världens problem.
- Prioritera! Lägg energin på rätt saker, de som går att förändra. Här och nu.
Att vara öppen
Don't be afraid of new beginnings.
Don't stay away from new people,
new energy,
new surroundings.
Embrace new chances at happiness.
