Stressa av - må bättre - yoga - paleo
Fler recept jag vill komma ihåg
Morotsbiffar
Måste skriva upp det här receptet innan jag glömmer, blev till och med godkänt av Tompa 😊


Paleogröt
Spelregler
- Planera vila.
- Gör inte FÖR mycket samtidigt.
- Var försiktig med intryck.
- Tänk på dig själv och DINA behov.
- Ta inte ansvar för allt och alla. Delegera!
- Säg nej! Också till sånt du vill men inte orkar.
- Pausa! Gör inte "bara klart" eller "bara lite till". Meditera/vila!
- Ta INTE på dig andras eller världens problem.
- Prioritera! Lägg energin på rätt saker, de som går att förändra. Här och nu.
Att vara öppen
Skön kväll
Har pausat livet lite och varit ledig mycket, totalt taggat av och låtit det vara så.

Dagens första kaffe
Och första gången jag fikar själv utan sällskap.

Lite gnista
Lugn
Just nu, på väg till jobbet med en gräddkaffe, är det ett mentalt lugn. Somnade vid 20 igår och har nog för första gången på länge fått sova tillräckligt.
Noll motivation
Torsdag morgon
Idag är första dagen, måste få ordning och rätsida på livet igen. För många delar som inte är under kontroll.
Stallet, faktiskt det enda som fungerar hyfsat! Behöver nån till medryttare men det är okej som det är nu.
Jobbet, inget funkar 👎
Kärleken, lite svårt att få ihop det och massa gammalt som förstör. Lär släppa allt som varit och inse att det här är nytt, att vissa är idioter men långt ifrån alla. Egentligen är jag inte redo men jag mår bra med honom och det känns helt puckat att säga nej till det bara för att idioten fortfarande spökar i huvet.
Livet öht, måste styras upp. Släppa orealistiska förväntningar och krav. Ta tag i det som stressar och gå vidare.
Förkyld 👎
Alltså, jag vet inte hur många ggr den här förkylningen tagit om nu. Så fort det börjar gå över kommer nå nytt, sen igår är det lungorna och nån ny typ av halsont. Nu är det mer som en klump bakom svalget, förra veckan kändes det som öppet sår i hela halsen. Före dess har det varit feber i olika perioder, huvudvärk, illamående. Tror det hållit på i 4-5 veckor nu!
Så nu, nu sitter jag här på hälsocentralen och väntar på en tid. Drop-in och hamnade som nr 4 i kön. Sjukt uttråkad!
Onsdag 21.9.2016 - morgontankar
Kan knappt förstå att hela sommaren gått, att det är här vi är nu. Det är liksom september och höst. Mörkt när jag åker om mornarna och mörkt när jag kommer hem från stallet om kvällarna.
Stallet, det är där alla mina funderingar ligger nu. Eller all ilska rättare sagt. Fy sjutton vad jag vill till nya stället, mailade dem igår och frågade om det gick att flytta in tidigare, så på lördag flyttar vi. O nu hoppas jag bara att det blir bättre! Jag vill åka till stallet utan en klump i magen, jag vill dit och mysa och slappna av. Det är ju därför jag har hästarna överhuvudtaget.
Övriga funderingar. Jag vill nog inte ha nån annan människa i mitt liv. Jag har för höga krav och blir bara besviken när de inte uppfylls. Jag kan inte få nån att vara som jag vill och jag vill inte påverka nån till att bli nåt de inte är heller. Allt blir bara för jobbigt och jag tror jag ger upp dejting helt.
God morgon
Måndagsmorgon och för mycket tid till att tänka, att ha en timmes resväg till jobbet kan vara negativt ur flera synvinklar. Fast jag är absolut inte deppig, bara överanalyserande och kanske lite för tänkande. Olika delar av mitt liv, vill jag verkligen det här? Vilka sårar jag om jag drar mig ur och är det vad jag vill...?
Helgen har varit riktigt bra, blev kaffe till soluppgången både lördag och söndag ❤ Lördag själv men söndagen i sällskap med Hanna. Gå upp 5 på helgmornar näe man ska få sova ut känns kanske lite så där, men annars har det verkligen varit en grym start på dagen!

Soluppgång
I Vårvik och väntar på att solen ska gå upp, ställde klockan på 04:50 denna lördagsmorgon för att hinna se den. Varje morgon när jag åker till jobbet brukar himlen vara alldeles rosa och fin, bestämde i början på veckan att på lördag ska jaga en kaffe och titta på solen som går upp. Är himlen så där sprakande idag? Nä 😂 Men en kaffe själv på klipporna till denna utsikt är faktiskt inte helt fel ändå 😊

Dags igen
Behöver styra upp maten lite, blivit för mycket bars och för mycket grädde, och har faktiskt unnat mig bullar några gånger 🙈. Läste ett väldigt inspirerande inlägg om att dricka för mycket kaffe och dra ner till en kopp om dagen, provade första dagen igår och det funkade väl. Pratade med en kollega i måndags om att vi dricker för mycket kaffe och båda mår fysiskt dåligt av det. Sömnen måste jag också förbättra, så varför inte prova en om dan.
En fettkaffe på väg till jobbet, sen mat vid lunch. Ska se om jag rent mentalt funkar på det.

Bra dag :)
Idag har jag jobbat hemifrån, suttit i soffan och fått massvis gjort :) Ridit båda hästarna på kvällen, hade ett riktigt genombrott med Ville och nu kan vi ta det därifrån.
Jag mår bra idag, inte bara idag. Jag mår bra liksom. En mer bra period som flyter på. Har absolut dippar och är skitförbannad vissa dagar över allt som hänt, men jag går inte ner mig. Ilskan kommer men den sänker mig inte längre. Jag börjar få rutiner i vardag och jobb, hittar min roll bland kollegor och jag kan äntligen börja skratta och skämta med folk igen. Det är en underbar känsla att leva igen. Det är inte varje dag men det är ändå en stadig kurva uppåt, fan vad tacksam jag är över allt som händer nu :)
O jag klarade den här perioden med beröm, kommer bli fast anställd och har till och med ett halvt löfte om jobb i Gävle när möjlighet finns :)
O Limpan har fått världens bästa Nelson som daghusse :)
Jag kom iväg
O jag är så jävla tacksam att jag gjorde det! Att jag nu kan leva och inte bara gå o vänta på att det ska gå åt helvete, magkänslan sa ju hela tiden det o jävlar vad rätt den hade!