God morgon
Idag ska bli en bra dag :) Jag ska vara positiv till saker som sker, vara närvarande och tillmötesgående. Jag ska åka hem från jobbet och känna mig nöjd, åka från stallet och känna att jag tog mig tid för både Oliver och stallsysslor.
O innan jag ens kommer till jobbet ska jag ringa till läkaren och kolla hur det går med min köplats för kbt. Stått i kö sen oktober och det skulle ju vara surt om jag blivit borttappad...
Lugnare
Varit i stallet, fodrat hästar och donat lite. Gjort mina ryggövningar, klarade plankan i 1 minut och 5 sekunder idag, fixade 10 sekunder mer i förrgår. Men jag gjorde de jäkla övningarna iaf! :D
Nu ska jag bara ta mig igenom den här jävla svackan utan att balla ur för mycket. Mål i morgon är att kliva upp i tid, duscha, äta frukost och åka till jobbet. Sen löser sig resten. Shit vilket psykfall jag låter som, men det hjälper att skriva av sig. Att få ur sig det och stolpa upp så att jag rent konkret har en plan att följa.
Fokus: Må bra!
Vände gårdagen, sökte massa jobb (en intervju på fredag!), åkte till Oliver och hade en jätterolig ridtur. Avklarade en del måsten på jobbet gjorde jag också även om det var hemifrån. Mös med R på kvällen. Idag har jag varit på jobbet hela dagen, fixade en klurig grej, fick beröm av chefen. O ändå sitter jag hemma nu igen och bara vill fly. Som vanligt. Allt som är nu ger mig panik, att det ger mig panik gör mig uppgiven och ledsen för jag vill ju. Det känns som att jag inte kommit nånstans de senaste tio åren, lika osäker och rädd fortfarande.
Ska försöka vara själv ett tag nu, inte försöka anpassa mig eller stressa. Ta en promenad före jobbet på morgonen, jobba arslet av mig på kontoret, ta det lugnt och mysa med Oliver i stallet. Göra mina jäkla ryggstabiliserande övningar på kvällen. Inte ge mig själv anledning att ha dåligt samvete, känna stress eller att jag inte gjort allt jag kan.
Jag vet exakt vad som utlöst det här men jag vet inte hur jag ska hantera det.
Nu ska jag åka till Oliver, fodra i stallet och ta mig tid för allt. Mysa med hästarna.
Ångestmorgon
Igår var bara svängar från uppåt till neråt, och tillbaka igen hela dagen. Idag är det bara ångest.
Jag mår precis som jag inte vill må, beter mig och tänker precis som jag inte vill. Är riktigt jävla deppig för första gången på länge. Vill inte gå till jobbet, vill inte åka till Oliver. Mår illa och vill inte äta. Vikten är ytterligare lite lägre, lägre än jag nånsin varit sen jag var liten. Bryr mig inte, är inte glad ens.
Antingen deppar jag ner mig, verkligen låter det vara som det är och gå igenom det. Eller försöker peppa upp mig själv och boosta upp mig så jag orkar genom dagen.
Just nu vill jag bara sitta här på min schäslong o deppa.
Förvirrad
Paleon går bara bra, är nog därför jag inte skriver så mycket om den längre. Bestämde ett nytt viktmål igår, den 18 april har jag varit gbp-opererad i 7 år. Skulle vara coolt om jag kunde landa på -80 kg då. Har strax under ett kilo kvar till det bara nu :)
Resten av livet då... Mentalt är jag där jag absolut inte vill vara, vet inte om jag kan skylla på PMS bara eller om jag på riktigt har en svacka. Det går från att flyga högt över molnen och må asbra till kräla på backen och bara vilja skita i allt på nån minut. Om det bara kunde stanna i endera läget men det går upp o ner hela tiden, sjukt utmattande. Om jag vore själv vore det också lättare men nu tar jag ut det på R bara för att han råkar vara i närheten. Inte har jag nån plan för att fixa det heller, jag bara orkar inte.
Insikt
Ibland beter jag som en idiot och det gjorde jag igår kväll. Vet att man måste våga för att vinna men jag är en fegis. Ska verkligen försöka ändra på det nu. Slappna av och sluta fly.
Men nu till stackars Olli som ska få sina tänder skrapade.
Men nu till stackars Olli som ska få sina tänder skrapade.
Söndagsfrulle
It's paleo ;)
Kaffe, knaperstekt bacon och blötlagda chiafrön med varma kaneläpplen. Inget man orkar pyssla med varje dag, men äre söndag så äre :)
Tadaa :)
Lättare än nånsin i vuxen ålder :D
7 dagar paleo
Noll aptit
Igår åt jag för mycket, idag är jag inte sugen på att äta alls. Är lättretlig och vill bara krypa ner under täcket igen. Vill ha kaffe men att dricka det svart påminner bara om allt jag inte får äta med den här jäkla dieten. Dricka det med kokosmjölk blir bara ännu värre.
Har redan varit vaken i två timmar och hunnit haft fodring i stallet, borde ha vaknat till redan.
Chiagröt + kiwi, sen en dusch och iväg till jobbet. Jippie.
Less på att vara jag
Just nu är jag bara trött och less på att vara jag. Orka ha alla jävla nojjor, tvångstankar och ett huvud som går i 190 hela tiden. Känslig för allas humör och ta allt som kritik. Skitdag!
Snabbt kvällsinlägg
Paleo ä' ju aslätt ;)
Halvdagsrapport
Första dagen på min 30-dagars Paleo
Jag är faktiskt bitter...
Just de...
Go morron!
Sol :)
Wohoo, vår <3God morgon :)
